gå ner i vikt
idag har jag vart på praktiken. sen kom jag hem satt mig framför datan började söka sommar jobb. har sökt till 4 olika hoppas på att få svar på nått av dom. plus att jag sökte på ica här i bergby.. nu har jag precis färgat håret. gjorde de själv och de ska jag fortsätta med blir inte så mycket kladd i pannan och på öronen då! sen igår så fick jag en sklöldpadda :) och den heter doris tyckte de passade på den ist för åke och de är endå en tjej så doris blir perfekt.
sen så fick mamma köpe en plattång åt mig idag för att jag trampade sönder min..
och har knappt sovit nått i natt för vattenpumpen i akvariet låter så förbannat illa och de är inte den minsta sköldpaddan heller den är ju lika stor som en karls hand om han spretar med fingrana.. trodde de va en liten men de va de icke.. sen så ska jag börja med en diet som heter sacred heart hospitaldieten efter 7 dagar ska man ha gått ner 4,5 - 7 kilo. soppan kan man äta hela veckan till frukost lunch och middag. ju mer man äter soppan ju mer går man ner i vikt !!
till nästa vecka ska jag försöka få igång detta ! om de är nån annan som vill testa så finns receptet på soppan här under och hur man ska äta :)!
'
'
'
2 burkar tomater ( krossade eller pressade )
3 stora purjolökar eller en stor lök
5 st kycklingfileér
1 pkt nudlar
1 st stångselleri eller bit
2 burkar gröna bönor eller frysta bönor
2 st gröna paprikor
0,8 kg morötter
vitlök, salt, chili
dag 1 : ät alla slags frukter idag ( utom bananer ) melon är perfekt, lite kalorier. Ät bara frukt och soppa .
dag 2 bara grönsaker idag. ät dig mätt på råa, kokta eller burkgrönskaer. ät gärna blandade grönskaer.
såsom spenat , vitkål , sallad osv. Inte majs eller bönor. Glöm inte soppan till. till middag bakadpotatis och kryddsmör.
dag 3 ät så mkt soppa frukt grönskaer du vill. efter idag ska du ha gått ner 2 kilo.
dag 4 Idag är de bananer och lättmjölk som gäller. ät minst 3 bananer och drick så mycket lättmjölk du kan.
kroppen behöver proteiner och kalcium. kom ihåg att äta soppan också. nu ska du känna mindre sötsug.
dag 5 biff/kyckling och tomater du kan äta 200-560 gram rött eller vitt kött. och 4 tomater.
och ät soppan minst 1 gång.
dag 6 biff/kyckling och grönskaer så mkt du vill idag. ät soppan också men inge potatis.
dag 7 brunt ris ( råris ) drick juice utan socker. grönsaker som även kan blandas med riset. även soppan idag också...
sen så fick mamma köpe en plattång åt mig idag för att jag trampade sönder min..
och har knappt sovit nått i natt för vattenpumpen i akvariet låter så förbannat illa och de är inte den minsta sköldpaddan heller den är ju lika stor som en karls hand om han spretar med fingrana.. trodde de va en liten men de va de icke.. sen så ska jag börja med en diet som heter sacred heart hospitaldieten efter 7 dagar ska man ha gått ner 4,5 - 7 kilo. soppan kan man äta hela veckan till frukost lunch och middag. ju mer man äter soppan ju mer går man ner i vikt !!
till nästa vecka ska jag försöka få igång detta ! om de är nån annan som vill testa så finns receptet på soppan här under och hur man ska äta :)!
'
'
'
2 burkar tomater ( krossade eller pressade )
3 stora purjolökar eller en stor lök
5 st kycklingfileér
1 pkt nudlar
1 st stångselleri eller bit
2 burkar gröna bönor eller frysta bönor
2 st gröna paprikor
0,8 kg morötter
vitlök, salt, chili
dag 1 : ät alla slags frukter idag ( utom bananer ) melon är perfekt, lite kalorier. Ät bara frukt och soppa .
dag 2 bara grönsaker idag. ät dig mätt på råa, kokta eller burkgrönskaer. ät gärna blandade grönskaer.
såsom spenat , vitkål , sallad osv. Inte majs eller bönor. Glöm inte soppan till. till middag bakadpotatis och kryddsmör.
dag 3 ät så mkt soppa frukt grönskaer du vill. efter idag ska du ha gått ner 2 kilo.
dag 4 Idag är de bananer och lättmjölk som gäller. ät minst 3 bananer och drick så mycket lättmjölk du kan.
kroppen behöver proteiner och kalcium. kom ihåg att äta soppan också. nu ska du känna mindre sötsug.
dag 5 biff/kyckling och tomater du kan äta 200-560 gram rött eller vitt kött. och 4 tomater.
och ät soppan minst 1 gång.
dag 6 biff/kyckling och grönskaer så mkt du vill idag. ät soppan också men inge potatis.
dag 7 brunt ris ( råris ) drick juice utan socker. grönsaker som även kan blandas med riset. även soppan idag också...
Kommentarer
Trackback
